Тренажер Powerspin

Изометрическими называются упражнения, развивающие силу напряжением мышц без движения используемых частей тела – обычно в процессе их выполнения стараются сделать нечто, превышающее возможности мышц. Результаты изометрических упражнений прославили русского профессионального атлета Александра Засса, известного как «Железный Самсон», еще в двадцатые годы прошлого века. Тренируясь таким образом, «Самсон» в конце концов научился разрывать цепи и гнуть прутья, с которыми он и тренировался. Сам он считал, что благодаря изометрическим упражнениям больше развиваются сухожилия, а не мышцы, что и является главным секретом его силы. 

Обычно «снарядами» для таких упражнений выбирается нечто, с чем справиться невозможно. Например, стена, которую толкают, стараясь сдвинуть ее с места (усилие, само собой, необходимо полностью реальное), дверной проем, который «раздвигают» и т.д. 

Современный изометрический тренажер Powerspin предназначен, как следует из названия, для изометрических тренировок мышц запястий, рук, плеч, спины и даже пресса. Шесть разных упражнений можно легко выполнять в любой обстановке. Вы быстро почувствуете результат вне зависимости от того, в какой физической форме находитесь! 

Изометрические упражнения особенно хорошо подходят девушкам, ведь они повышают силу, не увеличивая мышечной массы. А благодаря простоте использования и удобству, именно Powerspin может стать ключом к самой эффективной тренировке для любой представительницы прекрасного пола. 

Однако и для мужчин, у которых есть желание нарастить мышечную массу, этот тренажер окажется полезен! Дело в том, что существует огромное количество способов его использования, одни из которых предназначены для развития сухожилий, а другие в большей степени задействуют мышцы. Например, достаточно каждую тренировку крутить тренажер с нагрузкой на бицепс в течение минуты, чтобы эта мышца отлично развилась! 

Большинство силовых упражнений с Powerspin длятся не более минуты, поскольку нагрузка, развиваемая им, значительна. Хотя тренажер не выглядит столь серьезно, как пятикилограммовые гантели или огромная штанга, выдержать с ним десять секунд может любой, а вот к тридцатой секунде нетренированный человек уже не сможет удерживать нагрузку. Изометрические упражнения, что с тренажером, что без него, длятся недолго, зато очень интенсивны! Как и в случае с Powerball, вы сами контролируете скорость вращения тренажера и интенсивность тренировки, поэтому сами можете усиливать или ослаблять свою нагрузку!